「你這樣就是比較愛弟弟！」手足爭寵好棘手？

◎ 作者：陳詩婷

【撰文／陳詩婷】

「為什麼你對弟弟（妹妹）比較好？不公平！」「你這樣就是不愛我，就是比較愛他（她）啦！」聽到孩子這樣的抱怨，家長們是不是不知如何是好？手足爭寵問題一直是家長們最傷腦筋的問題，當孩子認為爸媽偏心時，若爸媽一個不小心疏忽或說錯話，還可能造成家裡寶貝的心理焦慮的風險。

試問：「如果你有車子、存款等財產，你願意分一半給你的兄弟姊妹嗎？」相信大部分人心裡都會產生猶豫，其實連大人都做不到的事情，更何況是小孩子。諮商心理師許皓宜說，手足爭寵問題是必然發生的現象，因為兄弟姐妹的相處，本來就存在合作與競爭的關係，家長們不用過份擔心。
只是，家長們面對孩子的爭寵問題，到底該怎麼協助孩子往正向的方向思考呢？其實孩子與兄弟姊妹爭寵時都會有徵兆，只要爸媽對待家中寶貝一視同仁，並且在適當的時間，做出正確的行為，就能幫助孩子們彼此正向的成長喔！

0～1歲／抱抱他、哄哄他即可
別以為0～1歲的寶寶不會爭寵！許皓宜說，別以為寶寶年紀還小，沒有認知能力，原本每天寵自己、抱自己的爸爸媽媽，突然間去抱別人了，寶寶當然也會發出抗議！許皓宜說，寶寶抗議的行為就是「大哭」，當寶寶大哭時，爸爸媽媽只要放下手邊的動作，抱抱他、哄哄他，或者餵他吃東西即可，這是自然反應現象，所以家長們不用擔心，也不用特別處理。
1～3歲／告訴孩子：「你們兩個我都愛。」
「你為什麼對弟弟那麼好？」「你為什麼都比較愛弟弟？」「你為什麼對我不好？」「為什麼我要自己吃，他就不用？」看清楚了嗎？「為什麼」就是這個年齡層孩子爭寵的用詞，因為這個時期，孩子的意識開始慢慢浮現，爸媽不要以為孩子還小都不懂，其實他們都懂，更會默默的比較爸爸媽媽對待其他兄弟姐妹與自己的不同。
許皓宜說，當孩子提出這些問題時，家長們首先應跟孩子討論：「什麼是公平？」縱然孩子的認知發展還不了解公平代表的意思，但家長們還是要明確的向孩子解釋，因為我們很難判斷孩子的認知發展已經到哪一個階段了，要明確的告訴他們：「你們兩個我都愛！」並輔以簡單的方法讓孩子明瞭，比如：「一顆蘋果分一半，一半給你，一半給弟弟。」或者買玩具一次買兩份，告訴孩子，「你看，我是不是兩個都愛？」
3～6歲／培養孩子的榮譽感
「你餵弟弟，沒有餵我，你這樣就是不愛我！」「你這樣就是偏心！」3～6歲的孩子的認知，已經可以明確告訴父母哪些動作，在孩子看來就是偏心的行為，但許皓宜說，家長們可以不用特別解釋公不公平的問題，因為孩子在這個時期可以慢慢接受引導。
該怎麼引導孩子呢？許皓宜說，首先就是要培養孩子的榮譽感，很多家長會認為，孩子長大了，本來就應該幫忙照顧比較小的弟妹，本來就是比較年長孩子的責任，但這是不對的！正確做法應該是，當孩子主動照顧弟妹時，要誇獎他：「你好棒！姐姐真的長大了，弟弟有這樣的姐姐好幸福喔！」
此外，要告訴孩子：「你跟弟弟（妹妹）年紀差很多，你在弟弟的年紀時，我也是這樣對你，如果弟弟長到像你這樣的年紀時，我一樣不會這樣對弟弟，就跟對你現在一樣。」藉由年齡差距的解釋，幫助孩子處理他的失落感。
6～12歲／鼓勵孩子找到他們自己的天賦
這個時期的孩子，因為開始上小學了，會跟同儕互相比較，所以他們的得失心會比較重。如何看出孩子在爭寵呢？其實很簡單，只要發現孩子努力表現得更好，比如學校的成績變好、會幫忙打掃家裡，樣樣都要贏過他的兄弟弟妹，這就是孩子正在爭寵的徵兆。
所以，許皓宜說，盡量不要比較孩子，如果可以的話，不一定要讓他們學同樣的才藝，鼓勵孩子找到他們自己的天賦，讓孩子有各自的舞台。舉個例子來說，姐姐鋼琴彈得很好，當妹妹想一起學時，可以這樣告訴妹妹：「不一定要跟姐姐一樣，媽媽（爸爸）帶你接觸很多不一樣的樂器，可以從中挑選你最有天份、也最喜歡的，如果你還是最喜歡鋼琴，我們就學鋼琴。」但最後若發現孩子真的沒有彈鋼琴的天份，就儘早轉移跑道，繼續發掘孩子的天分。

提升小孩專注力 首要了解不專心原因！

小孩已經都六、七歲了，學習老是不專心，寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時，半哄半強迫才能順利吃完…。相信這些問題，家長們一定曾經困擾過，到底小孩是否注意力缺乏呢？該如何提升小孩的專注力呢？職能治療師張旭鎧（阿鎧）老師說：「提升小孩專注力首先就是要先了解小孩不專心原因，才能對症下藥，提升小孩的學習動機！」
從時間、地點及行為找出孩子不專心類型
阿鎧老師曾經碰過一個典型案例，一位媽媽帶五歲小朋友求診，告訴阿鎧老師：「我的小孩很好動，很喜歡新奇的事物，前幾天到餐廳，一進門就開始玩電動門，到了餐廳座位，又急忙拉出椅子玩椅子，要他坐好也坐不好，一直動來動去，實在讓我很頭痛！」
這個媽媽因為發現小朋友很皮、很好動、又喜歡新奇的事物，媽媽認為他專注力不夠，於是帶來診間求診。但經過治療後，阿鎧老師說：「這個五歲小男孩在餐廳之所以那麼好動，追究原因是因為他很貼心，一進門玩電動門是因為想先請媽媽進去；玩椅子是想拉椅子請媽媽坐下；一直坐不住是因為腦中在思考做什麼事情可以讓媽媽更開心，所以一直動來動去，根本不是因為專注力的問題。」
「有的家長容易過度緊張孩子是不是專注力出現問題，但事實上只是小孩沒有達到父母的期望。」阿鎧老師分享，要了解小孩子是否出現專注力問題時，一定要了解根據小朋友在什麼時間、什麼地點，發生怎麼樣的表現，分辨小孩的不專心的原因，再根據原因推測孩子缺乏專注力的類型對症下藥才正確！「千萬不要在父母沒有搞清楚狀況就責備小孩，不然小孩的挫折感會很大！」阿鎧老師叮嚀。
以身作則　引導孩子正確的行為
為了使孩子能如家長的期望養成正確的行為習慣，家長們必須要「以身作則」，因為家長們的一言一行都會紀錄在孩子們的腦海中。很常遇見一種狀況是，當家長們為孩子立下規範時，自己卻屢屢破壞規定！比如當家長要孩子做功課，自己卻在客廳看電視，孩子會心甘情願看書嗎？又或者告訴孩子不能穿越馬路，可是自己卻經常任意穿越馬路，看在孩子的眼裡，如何能成為守法的好公民？阿鎧老師說：「這樣的雙重標準，會讓孩子認知錯亂，容易養成孩子有樣學樣，說一套做一套！」
所以，阿鎧老師提醒，家長要小孩做功課時，自己也要忍耐看電視的慾望；要小孩維持家裡整潔時，自己也該以身作則，帶孩子動手整理環境，畢竟家長是孩子學習的榜樣啊！

提升孩子的學習動機
阿鎧老師說，引起孩子注意力最重要的就是「提升孩子的學習動機」，因為動機幫助孩子發現熱情，一旦對事物有熱情，就能化成正面的動機，自然而然就不需要別人叮嚀就會去做。
阿鎧老師舉例，如果小孩喜歡看電視，就可以把看電視轉換成小孩學習的動機，告訴他：「如果你表現的好，我就讓你多看一小時電視。」當然父母要說到做到，如果小孩真的表現良好，就真的讓小孩多看一小時電視。做法可以將電視節目錄下來，一來可以先篩選內容適合度，二來還可以略過廣告，減少小朋友對負面資訊的吸收，是一舉兩得的好方法！
「盡量不要用物質交換方法跟小孩談條件！」阿鎧老師說，因為臨床上發現許多孩子最後不會將物質獎勵當成是一種榮耀，而是一種手段和方法，結果還會演變成孩子的胃口像個無底洞般永遠不知滿足，就得不償失了。
給孩子正常的動態生活作息
「不要限制孩子的動態行為！」阿鎧老師說，現今因為少子化，很多家長都會送孩子到才藝班，且這些才藝班都屬於靜態課程，限制孩子很多動態行為的發展。如此結果會演變成「當孩子得不到動態刺激，只要逮到機會就會強化那個刺激，反而造成孩子的負面影響！」所以，阿鎧老師建議家長，應該給予孩子適當的動態生活作息，因為適當適量的運動，反而能增加孩子神經傳導的穩定度，增加孩子學習的專注力！

此外，阿鎧老師強調：「不要直接告訴孩子專心一點，應該明白告訴他，專心的表現是哪些。」因為孩子的思考能力沒有那麼快，如果家長們可以直接告訴孩子專心的表現是哪些，孩子比較能符合家長們的期望，比如告訴孩子：畫畫不要超出格子外、接著速度加快…等，一步步告訴孩子正確的表現應該是什麼，才不會增加孩子的挫折感。

早晨的世界大戰，你準備好了嗎？

每到起床時間，小孩總是叫不醒？或者是小孩有起床氣，每天上演哭鬧的劇情嗎？小孩的起床氣問題，相信是許多家長困擾已久的難題，因為張開眼睛，面對的是每天反覆的事情，如果再加上天氣寒冷，別說小孩，大人也不想離開溫暖的被窩，兒童專注力達人張旭鎧職能治療師說：「很少有小孩願意自發起床，更不用說起床後還會開心的！不過適當的製造起床的有趣動機，配合循序漸進的方式叫醒小孩，可以緩和小孩起床氣的問題喔！」
製造起床的有趣動機
照顧孩子是需要創意的，阿鎧老師說：「不妨製造起床的有趣動機，創造孩子起床的期待感。」比如前一天晚上告訴小孩：「明天早餐有你最喜歡吃的蛋餅喔！」、「明天可以穿上你最喜歡的服裝！」或者是「明早起床，我們來玩個有趣的遊戲！」等等，利用孩子有興趣的動機，營造孩子對起床後的期待。
因為孩子只要有期待，就會想要起床，當孩子期待起床後即將發生的有趣動作時，自然就會降低起床氣發生的機率。
循序漸進叫醒孩子
有時大人起床也需要設定好幾個鬧鐘，但總是賴到最後一秒才心不甘情不願起床，其實孩子起床也需要一點緩衝時間，他們也不希望被子突然被拉掉，或被大力咬醒的感覺，如此激烈叫醒孩子的手段，有時候反而適得起反，造成孩子更生氣的狀況。
阿鎧老師說，這時，家長們不妨試試看「循序漸進」分階段的叫醒孩子，提早15-20分鐘叫小孩，告訴他：「該起床了！是不是還想睡啊？再讓你睡五分鐘就要起床喔！」、「五分鐘過了！再給你睡三分鐘！等一下一定要起床喔！」、「時間要到了喔，再不起床我要掀被子了！」運用類似做法，分別給小孩五分鐘、三分鐘、一分鐘的時間，緩慢的讓小孩清醒。不過，阿鎧老師提醒，循序漸進的叫醒孩子，關鍵是要確定孩子聽到了，並讓孩子回答問題，代表孩子正在動腦筋。
如此一來，小孩就算賴床，也不會耽誤時間，家長們就不會趕不會急，孩子也會養成不急不徐的平穩個性，以及提早準備的好習慣。
所以，下次小孩有起床氣問題時，不妨運用這兩個方法，「製造孩子起床的有趣動機」及「循序漸進的叫醒孩子」，給彼此多一點緩衝時間，就會有多一點美好的清晨喔！

放手吧，趁早讓孩子獨立！

曾經有個幼稚園老師分享，上個星期因為天氣變化大，班級很多孩子都感冒了，整天打噴嚏、流鼻涕，經常會聽到孩子說：「老師，我有鼻涕！」。每一次這位幼稚園老師都回答：「衛生紙在桌上，自己拿，擦完了丟到垃圾桶裡！」剛開始，有的孩子會將擦完的衛生紙遞還給老師，要老師幫她扔，但這位老師總是要求孩子自己丟到垃圾桶裡。慢慢的，跑來找老師丟垃圾的孩子變少了，自行擦鼻涕的孩子越來越多，且多數能自己丟進垃圾桶。
諮商心理師許皓宜說，這是因為在家中，孩子們習慣了父母幫他們拿衛生紙，幫他們擦鼻涕，幫他們丟到垃圾桶裡，孩子有機會可以自己學習獨立自主的機會便一次次被剝奪。許皓宜說，「人的心理社會成長期分為八大階段，每個人都需要完成不同階段的發展任務，以配合社會上的挑戰與期望，只要一個階段沒有成長，之後的人生就會停滯在那個時間點，再也往前不了！」

其中，孩子1-3歲是發展獨立自主的時期，孩子從小就要培養他獨立，因為獨立性強的孩子，往往比較有主見、做事有明確目的，也較自動自發，有助於孩子形成良好的人格。「孩子的獨立性，正是這一件件小事累積起來的，」諮商心理師許皓宜建議，孩子獨立性應從日常生活中的小事培養，因為日常生活中有很多事情都是孩子能力所及的，所以家長應該提供這樣的機會。三個小技巧培養孩子獨立性，許皓宜現在就教給各位家長們！

給孩子選擇和負責的機會
培養孩子獨立性，家長一定要讓孩子自己做能力所及的事和機會，比如：吃飯要孩子自己拿湯匙吃、上廁所鼓勵孩子動手擦屁股、睡覺時讓他們自己動手蓋被子、洗澡時讓他們自己洗。許皓宜說，孩子在不知不覺中，就慢慢的學習了獨立思考，學會了獨立完成。
許皓宜分享，當媽媽的總希望自己的女兒打扮的漂漂亮亮，但自己的女兒從小就不喜歡穿裙子，反倒總是穿睡衣出門，剛開始許皓宜很不能接受，每天早晨總上演一場世界大戰。後來想想，讓孩子自己選擇要穿的衣服，不正是孩子展現獨立自主的機會嗎？於是，許皓宜每天早晨，預備好幾套搭配過的衣服讓女兒自己選，一來可以幫助孩子從小學習獨立的特質，二來，女兒從媽媽搭配好的衣服中選出一套，再怎麼選擇，也不至於穿的太奇特。
手足替代，學習相互合作
如果有手足的孩子，就可以利用「手足替代角色」幫助孩子培養獨立性。換言之，就是利用兄弟姐妹的情感，培養出孩子的獨立特質，因為兄弟姐妹間的年齡差距小，彼此間溝通距離也會比較小。
「我有一個女兒跟兒子，我就常叫我女兒餵弟弟吃飯，雖然會掉的一地，但這就是訓練孩子獨立的機會。」許皓宜說，雖然大女兒餵兒子吃飯，飯菜總是掉一地，但這剛好能訓練他們兩個自己吃飯、自己收拾地板跟桌子的飯菜的好時機，兩個孩子也能在不知不覺中學習負責任的價值，兩姐弟間的感情還會因此更緊密呢！
相信孩子比你強
此外，如果沒有手足的孩子怎麼培養獨立性呢？許皓宜說，這時家長們就要相信自己的孩子。許皓宜舉例，玻璃杯是許多家長從來不敢讓孩子碰的危險物品，但她從小就讓小孩拿玻璃杯，只要讓孩子充分了解可能發生的危險，告訴他們：「玻璃破掉會割到手，會很痛喔！所以拿的時候要特別小心。」因為只有相信孩子比自己強，才能讓孩子跨出舒適圈，從中學習獨立的特質。