如何培養孩子擁有一顆感恩心

生活中常懷一顆感恩的心會使自己和周圍的人感到更多溫暖和欣慰，為緊張、忙碌 和充滿競爭的現代社會注入一股古樸、淡定和舒緩的氣流。醫學研究發現，感恩心 理是一種積極的生活態度，有利於身心健康，應該融入到人們的性格中。 近日CNN發表題為《如何培養孩子擁有一顆感恩心》的文章，介紹了五種方式供身 為父母者或教育者參考。 1.耳濡目染 為孩子展示榜樣 培養孩子的感恩心理要從小開始。但對於小孩子而言，單純的說教使他們難以理解， 為孩子直觀展示出表示感恩的行為，最容易被他們理解和接受。 例如，父母之間在日常生活中，經常互道「請」、「謝謝」和「不客氣」並讓孩子看 到，對他們是良好的啟示。「好的舉止不是教出來的，而是行出來的。」 對孩子主動收拾自己的房間、穿好衣服等行為，表達感謝和讚美。 在孩子表現出友好、耐心、關心他人或其他積極的性格特徵時，給予感謝並誇獎。 2.瞭解「感謝」背後的意義 幫助你的孩子瞭解為甚麼向他人表示感謝是重要的。講的深度要視孩子的年齡而定， 但不要以命令的口吻說：「因為我說謝謝，所以你也要這麼做。」父母可以問問當別 人對孩子說謝謝時，他的內心感受。進而告訴他，人們希望自己被肯定和被感謝，這 讓他感到自己是有價值的，所以我們要儘可能幫助人們獲得這樣的良好感受。 3.一天一次關於「感恩」的談話 在晚飯時間或驅車的路上，問一問在坐的家人，這一天中他們最想感謝的人或事，並 使這種做法形成一種習慣。每天都能找一個時間回憶自己一天的生活，有助於使個人 獲得積極的心態。同時，他還能讓你更容易瞭解孩子一天的生活情況。 父母在這樣的談話中，一定要保持積極和鼓勵的態度，不要忘記這個談話的主題是感 恩和教孩子學會感恩。 4.設立一塊「感恩板」 在家裏找個地方，設立一塊白板作為「感恩板」，讓家人把希望感謝的人或事，或大 或小，寫在板子上。也可以把彼此互相鼓勵的話寫在上面。 有些公司為員工設立了類似的「感謝板」，以營造彼此充滿感謝的企業文化。 5.利用感恩節 公開表達謝意 利用感恩節這個機會，向別人表達謝意，或者向那些生活困乏的人提供援助。 比如，去為需要的人做一頓感恩節晚餐或一份熱湯；為社區幫助中心捐獻火雞或 罐裝食品。這麼做時，也帶上孩子，讓他看到向公眾表達謝意和提供幫助是值得慶 賀的。時常向他人表達感謝，並成為自己的生活習慣，會逐漸使自己的孩子在耳濡 目染中，養成常懷感恩心的心理。到那時，你將成為孩子最感謝的人